Effektives 1-zu-1 Angst Coaching

Angst Coaching mit modernen Psychologie Methoden - Jetzt einfach und bequem online anmelden
Häufige Coaching Themen
Wie entstehen Panikattacken? Warum habe ich eine bekommen?
Wie entsteht Angst im Gehirn und wie wird man sie dort wieder los?
Welche inneren Faktoren können eine Panikattacke auslösen?
Welche äußeren Faktoren können eine Panikattacke auslösen?
Wie kann ich kreisende Gedanken und ständiges Grübeln schnell stoppen?
Was tun, wenn Ängste durch Medikamente oder andere Substanzen ausgelöst wurden?
Wie sehen die zwei Ebenen einer erfolgreichen Angsttherapie aus?
Welche Sofort Techniken gibt es, um die Angst schnell zu stoppen?
Wie kann ich meine Panikattacken nachhaltig stoppen und endlich wieder Leichtigkeit im Leben erfahren?
Welche Rolle spielen meine Ernährung und der Lebensstil? Was kann ich hier ändern?
Welche positiven Aspekte könnte die Panikattacke bei mir haben?
und vieles mehr...

Was Sie vom Coaching erwarten können

Tests, um die Auslöser Ihrer Angst herauszufinden
Klares Erklärungsmodell wie Ängste und Panikattacken im Gehirn entstehen
Das Konzept der 2 Ebenen der Angsttherapie, um die Angst nachhaltig abzubauen
Einfache Übungen, um die Angstattacken schnell zu stoppen
Diese Übungen können Sie bereits nach der ersten Sitzung im Alltag anwenden
Klares Trainingsprogramm auf Basis der modernen Gehirnforschung, um die Ängste nachhaltig abzubauen
Tiefergehender Ansatz, um wieder ein Leben in Leichtigkeit und Freude zu führen
Empathische Begleitung durch ausgebildeten Angst Therapeuten
Schnelle Terminvergabe: bei mir bekommen Sie schnell einen Termin und müssen nicht lange warten
Online oder Telefon Coaching bequem von Arbeit oder Zuhause aus
Kein nerviges Coaching Verkaufsgespräch, sondern klare Orientierung an Ihren Bedürfnissen
Kein Risiko – falls Sie innerhalb der ersten 20 Minuten das Gefühl haben, dass das Coaching doch nichts für Sie ist, dann können Sie einfach kostenfrei abbrechen

Wie funktioniert das Coaching?

Effektive Angst und Panikhilfe
dank neuer Psychologie Methoden
Es ist heute mit modernen, bildgebenden Verfahren möglich zu sehen, welche Gehirnregionen beim Menschen bei Angst oder Depression besonders aktiv sind und was sich verändert, sobald dieser Mensch wieder Freude und Sicherheit empfindet. Forschern in den USA ist es gelungen, während solcher Gehirnscans gängige therapeutische Standardverfahren mit anderen, moderneren Methoden in Ihrer Wirksamkeit direkt zu vergleichen. Basierend auf diesen Erkenntnissen konnten in den vergangenen Jahren neue Therapie-Ansätze gegen Angst und Panik entwickelt werden, die sich als effizient und nachhaltig herausgestellt haben.

Ein Teil dieser neuen Therapien, der oft schnelle Erfolge bringt, besteht aus speziellen Übungen, mit denen Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu vernetzen können - und zwar so, dass Sie eine Panikattacke selbst stoppen können, wann immer sie sich ankündigt. Sobald Sie dazu in der Lage sind, verschwindet auch die Angst vor der Angst. Derart gestärkt ist es dann oft nur noch eine Frage von Wochen oder gar Tagen, bis die Panikattacken schließlich ganz ausbleiben, denn Sie verfügen nun über ein effektives Werkzeug, das Sie selbst jederzeit einsetzen können.

Eine Besonderheit des Angst- und Panikcoachings besteht darin, dass Sie bereits in der ersten Sitzung spezielle Übungen erlernen, mit denen Sie schnell in der Lage sind, Panikattacken innerhalb weniger Sekunden selbst zu stoppen. So gestärkt geht vieles in Ihrem Leben wieder leichter und wir können uns gemeinsam auf die Suche nach den Auslösern Ihrer Ängste machen und diese beseitigen. Melden Sie sich jetzt einfach für das Coaching an und arbeiten Sie mit mir daran wieder frei von Angst und Panik zu werden.

Ablauf des Coachings

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Vereinbaren Sie einen Termin

Klicken Sie einfach auf "Jetzt Termin vereinbaren" und nehmen Sie Kontakt auf. Wenn Sie wünschen können wir gleich direkt ins Coaching einsteigen, alternativ können wir auch ein Gratis 15-20 Minuten Erstgespräch vereinbaren.

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Erstgespräch und Einstieg in das Coaching

In unserer ersten Coaching Einheit nehme ich mir 60 Minuten Zeit, um mit Ihnen über ihre Panikattacken zu reden. Dabei finden wir die Ursachen Ihrer Panik heraus und arbeiten mit praktischen Übungen aus der modernen Gehirnforschung, um die Angst im Gehirn zu stoppen. Diese Übungen konnten bereits vielen Angstklienten dabei helfen Erleichterung von ihrer Panik zu erfahren. Bereits nach der ersten Stunde können Sie diese Übungen auch allein Zuhause anwenden.

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Das eigentliche Coaching

Im weiteren Coaching arbeiten wir mit Techniken aus der modernen Psychologie und den 2 Ebenen der Angsttherapie daran Ihnen bei der Lösung Ihrer Panikattacken zu helfen und diese nachhaltig so zu beseitigen, dass sie nicht wieder auftreten.

Häufig Fragen

Wie lange dauert das Coaching?

Das ist individuell sehr verschieden und hängt von zahlreichen Faktoren wie zum Beispiel der Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit ab. In der ersten Coaching Einheit besprechen wir gemeinsam ihre Angst Symptome und arbeiten mit praktischen Übungen an der Angst Bewältigung.

Zeitgleich zeige ich Ihnen praktische Übungen mit denen Sie Ihre Angst schnell und nachhaltig ausschalten können. Vielen Klienten ist es durch diese Übungen innerhalb weniger Wochen möglich die Angst dauerhaft zu beseitigen.

Kann ich auch zu Ihnen kommen?

Gern können Sie in meine Praxis kommen. Da ich die meiste Zeit von Prag aus arbeite, können Sie den Termin (oder falls gewünscht einen Intensivtermin) mit einem Kurzurlaub im schönen Prag kombinieren.

Alternativ dazu bietet sich das Online Coaching via Skype oder Zoom sehr gut an.

Es gibt so viele Coaches und Ansätze, welchen soll ich wählen?

Das hängt natürlich von Ihnen ab. Wie ich schon geschrieben habe, habe ich mich in den letzten Jahren intensiv mit dem Thema Angst und Panikattacken beschäftigt und zahlreiche Ansätze zur Angstauflösung studiert.

Viele der herkömmlichen Therapien wie Psychoanalyse oder Konfrontationstherapie erschienen mir dabei als unzureichend, weshalb ich in weitere Coaching- und Therapie Ausbildungen investiert habe.

Dabei wurde ich unter anderem in der bekannten Bernhardt Methode ausgebildet. Die Bernhardt Methode wurde deutschlandweit durch den Spiegel Bestseller „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden - Wie die Hirnforschung hilft,. Angst und Panik für immer zu besiegen“ bekannt und hat bereits vielen Menschen geholfen, wieder frei von Angst und Panik zu werden. Ich arbeite neben der Bernhardt Methode noch mit einigen anderen Methoden die sich sehr gut zur Auflösung von Ängsten eignen.

Ich bin noch nicht sicher ob das Coaching etwas für mich ist

Ich empfehle in solchen Fällen diese Webseite zu bookmarken und zurückzukommen sobald Sie bereit für das Coaching sind. Alternativ schreiben Sie mir eine Email an [email protected] und schreiben Sie mir, dass ich Sie in 3 Monaten kontaktieren soll.

Bitte beachten Sie allerdings, dass es aktuell eine hohe Nachfrage nach dem Coaching gibt. Ich kann daher nicht garantieren, dass ich später einen schnellen Termin für Sie finden kann.

Bin ich zu etwas verpflichtet, wenn ich mich für das Coaching anmelde?

Es wäre wünschenswert, wenn Sie pünktlich sind und sich in dieser Zeit auf unser Gespräch einlassen können. Sie sind natürlich zu nichts verpflichtet. Falls Sie das Gefühl haben, dass das Coaching Ihnen nichts bringt, können Sie es natürlich jederzeit beenden. Ziel des Coachings ist es Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme zu helfen – je mehr Sie mitarbeiten desto schneller stellt sich oft der „Erfolg“ ein.

Was brauche ich für das Coaching?

Für das Online Coaching benötigen Sie ein Smartphone, Tablett oder Laptop mit Internet Anschluss.

Gut wäre es, wenn Sie das Coaching ungestört in einem geschützten Raum durchführen können.

Werden die Kosten von einer Krankenkasse getragen?

Da ich eine Privatpraxis leite, werden die Kosten nicht von der Krankenkasse getragen. Sie könnten allerdings bei Ihrem Arbeitgeber nachfragen, ob das Coaching bezahlt wird. Dies hat sich in der Praxis gut bewährt.

Andere „Coaches“ haben gemeint, dass ich ein mehrmonatiges und teures Paket bei ihnen kaufen soll. Ist das bei Ihnen auch so?

Nein ist es nicht. Ich kenne diese Coaching Pakete, habe aber oft festgestellt, dass dort Themen eingebracht werden, die nicht unbedingt zielführend sind. Ich biete individuelle Sitzungen an – bei Bedarf können wir aber auch ein „Paket“ vereinbaren.

Mein Ziel ist es, Ihnen bei der Lösung Ihres Problems zu helfen. Das Coaching dauert solange wie nötig und so kurz wie möglich.

Ich bin Unternehmer, können Sie mir weiterhelfen?

Die Werkzeuge des Business Coachings und meine Erfahrungen als Wirtschaftspsychologe haben sich für das Coaching von Unternehmern und Selbstständigen oft bewährt.

Ihr Anliegen ist mir wichtig - Nehmen Sie Kontakt auf

Sie sind sich nicht sicher ob das Coaching etwas für Sie ist? Kein Problem, Sie sollten auf jeden Fall kritisch sein und sich einen professionellen Coach oder Psychologen suchen, der zu Ihnen passt. Vereinbaren Sie einfach ein gratis 15-20-minütiges Kennenlerngespräch oder (meistens besser) vereinbaren Sie gleich die erste Online Coaching Stunde.

Meine Garantie für Sie ist, dass wenn Sie in den ersten 20 Minuten das Gefühl haben, dass unsere Zusammenarbeit aus irgendwelchen Gründen nicht funktioniert oder unangenehm ist, dann brechen wir ab und das Ganze bleibt für Sie natürlich kostenfrei.

Da die Anzahl der freien Coaching Stunden aufgrund der hohen Nachfrage meiner Klienten sehr beschränkt ist, empfehle ich, dass Sie sich gleich anmelden um unnötige Wartezeit zu vermeiden.

Angst und Panik Coaching    

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