Angst- und Panik Coaching

Effiziente Angst- und Panikberatung auf Basis der modernen Psychologie und Gehirnforschung
Coaching gegen Ängste und Panikattacken. Als zertifizierter Angst Therapeut helfe ich Ihnen dabei, Ihre Ängste nachhaltig zu reduzieren und wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Leben aufzubauen.
Effiziente Methoden: Ich nutze eine Vielzahl effizienter Psychologie Methoden und Strategien, die sich im Kampf gegen Ängste und Panikattacken bewährt haben. Ziel des Coachings soll es sein, dass meine Klienten wieder ein Leben ohne Angst und Panik führen können.
Nachhaltiges System: In meinem Coaching achte ich dabei, dass die Ängste nicht einfach nur behandelt werden, sondern, dass auch die tieferen Ursachen bearbeitet werden. Dies ermöglicht meinen Klienten nachhaltig wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in ihrem Leben zu empfinden.
Empathie und Humor: Mit Empathie und Humor begleite ich meine Klienten und Klientinnen dabei ihre Panikattacken und Ängste nachhaltig abzubauen. Da das Coaching hauptsächlich online stattfindet können Sie es bequem von zuhause oder von Arbeit aus durchführen.

Ihre Vorteile


Effiziente Methode

Neuartige Therapiemethode auf Basis der modernen Hirnforschung - speziell für Ängste und Panikattacken entwickelt

Schnelle Terminvergabe

Schnelle Terminvergabe – Erhalten Sie schnell einen Beratungstermin anstatt lange zu warten

2 Ebenen der Angsttherapie

Dank der 2 Ebenen der Angsttherapie erlernen Sie eine nachhaltige Strategie und klare Schritte, um Angst und Panik auch langfristig zu vermeiden. Diese Übungen können Sie bereits nach der ersten Sitzung anwenden

Auf Sie abgestimmt

Das Coaching wird individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Wir besprechen gemeinsam Ihre individuellen Angstauslöser und arbeiten daran diese nachhaltig aufzulösen

Leicht umsetzbare Übungen

Leicht umsetzbare Angststopp Übungen die Sie einfach in den Alltag integrieren können. 

Empathie und Vertrauen

Ich nehme mir Zeit für Ihre Fragen und gebe Ihnen einen sicheren Raum, in dem wir an gemeinsam an der Lösung der Probleme arbeiten. Klicken Sie einfach auf Termin vereinbaren und schreiben Sie mir.

Absolute Diskretion

Ich garantiere absolute Diskretion. Mein Ziel ist es Sie beim Umgang mit Angst -und Panikattacken effizient zu unterstützen.

Onlinecoaching statt langer Anfahrtsweg

Nehmen sie bequem von Zuhause oder von Arbeit aus am Coaching teil

Meine Garantie für Sie

„Falls die ersten 20 Minuten dazu führen, dass Sie oder ich das Gefühl haben, dass unsere Zusammenarbeit aus irgendwelchen Gründen nicht funktioniert oder unangenehm ist, brechen wir ab und das Ganze bleibt für Sie kostenfrei.“
Jetzt Gratis Erstgespräch vereinbaren

Effiziente Hilfe im Umgang mit Ängsten und Panikattacken

Sie leiden unter Ängsten oder haben unter Umständen sogar mit wiederkehrenden Panikattacken zu kämpfen? Sie suchen nach einer Lösung für dieses Problem und wollen endlich wieder mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben? Arbeiten Sie mit mir und den 2 Ebenen der Angsttherapie daran, diese Ängste wieder nachhaltig abzubauen. Als ausgebildeter Angsttherapeut helfe ich Ihnen gern weiter.

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die Sie schnell in Ihrem Alltag umsetzen können. Dazu gebe ich Ihnen praktische Übungen an die Hand, die bereits vielen Menschen dabei geholfen haben ihre Ängste wieder loszuwerden und wieder mehr Leichtigkeit im Leben zu haben. Vereinbaren Sie einfach einen Termin und beginnen Sie die Beratung.

Schaut man sich die Statistiken an, so fällt leider auf, dass die Zahl der Angst Betroffenen Jahr für Jahr ansteigt. Immer mehr Leute haben mit Panikattacken zu kämpfen und werden dadurch in ihrem Alltag beeinträchtigt.

Glücklicherweise ist die Angst Forschung mittlerweile schon weit fortgeschritten. Es ist gut erforscht welche Faktoren Ängste und Panikattacken auslösen und was getan werden kann um übermäßige Angst zu verringern und langfristig zu vermeiden. Auf diesen effektiven Strategien baut mein Angst Coaching auf.

Einige Klienten beschreiben ihre Panik als...

Angst die Kontrolle zu verlieren oder wahnsinnig zu werden
Herzrasen und Todesangst
Gefühle von Ohnmacht oder Benommenheit
Das Gefühl neben sich zu stehen und hilflos zu sein
Atemnot, trockener Mund, Kloß im Hals
Die ständige Angst vor der Angst
Extreme Hitzewallungen oder Schüttelfrost

Über mich und meinen Ansatz der Angst Beratung

Mein Name ist Mathias Kraft, ich bin Diplom Wirtschaftspsychologe, Heilpraktiker für Psychotherapie und zertifizierter Angsttherapeut. Im Verlauf meiner Psychologie und Therapie Ausbildungen habe ich mich lange mit Methoden und Ansätzen beschäftigt mit denen unnötige Angst wirksam und nachhaltig aufgelöst werden kann.

Dabei habe ich zahlreiche Methoden wie das Analysieren der Kindheit, Konfrontationstherapie, Entspannungstechniken und Ablenkung im Umgang mit der Angst studiert. Allerdings hatten diese Therapieansätze bei vielen Angstpatienten oft nicht den gewünschten, nachhaltigen Erfolg, weshalb ich weitersuchte und mich auch mit Psychologie Methoden aus der modernen Gehirnforschung beschäftigte.

Nachdem ich mich lange mit zahlreichen Ansätzen im Umgang mit Panikattacken und Ängsten befasst habe, habe ich dank der Erkenntnisse aus der Gehirnforschung mittlerweile effektive Methoden und Übungen gefunden, um meine Klienten im Umgang mit Angst und Panikattacken zu unterstützen. Dieses Coaching biete ich mittlerweile auch Online über das Internet oder das Telefon an. Vereinbaren Sie einfach einen Termin und beginnen sie das Coaching um ihre Ängste und Panikattacken nachhaltig loszuwerden.
Häufige Coaching Themen
Wie entstehen Panikattacken? Warum habe ich eine bekommen?
Wie entsteht Angst im Gehirn und wie wird man sie dort wieder los?
Welche äußeren Faktoren können eine Panikattacke auslösen?
Welche inneren Faktoren können eine Panikattacke auslösen?
Wie kann ich kreisende Gedanken und ständiges Grübeln schnell stoppen?
Was tun, wenn Ängste durch Medikamente oder andere Substanzen ausgelöst wurden?
Wie sehen die zwei Ebenen einer erfolgreichen Panikattacken Therapie aus?
Welche Sofort Techniken gibt es, um die Angst schnell zu stoppen?
Wie kann ich meine Panikattacken nachhaltig stoppen und endlich wieder Leichtigkeit im Leben erfahren?
Welche Rolle spielen meine Ernährung und der Lebensstil? Was kann ich hier ändern?
Welche positiven Aspekte könnte die Panikattacke bei mir haben?
und vieles mehr...
Weitere Informationen über das Coaching

Gibt es einen „Erfolgsnachweis“ für die Methode?

Einen Erfolgsnachweis kann ich Ihnen natürlich nicht geben – schließlich müssen Sie die Veränderungen in Ihrem Leben umsetzen und nicht ich. Was ich allerdings sagen kann ist, dass bereits vielen Leuten mit den von mir genutzten 2 Ebenen der Angsttherapie dabei geholfen werden konnte wieder ein Leben in Leichtigkeit zu führen.

Die 2 Ebenen der Angsttherapie wurden extra dazu entwickelt um Menschen dabei zu helfen wieder ein glückliches Leben ohne Ängste und Panikattacken aufzubauen. Während unserer Sitzungen erlernen Sie effektive Angststopp Techniken die bereits vielen Angstklienten helfen konnten ihre Ängste schnell zu stoppen. Zusätzlich dazu erlernen Sie ein Trainingsprogramm und praktische Übungen, um die Ängste auch langfristig abzubauen.

Neben den 2 Ebenen der Angsttherapie arbeite ich auch viel mit Techniken und Strategien aus anderen Psychologie Feldern wie z.B. systemische Therapie, kognitive Verhaltenstherapie, Hypnose und EMDR. Falls eine Strategie also bei Ihnen nicht funktioniert, so können wir gern etwas anderes probieren.

Auch wenn Sie dies vielleicht nicht glauben können, es gibt Möglichkeiten um Panikattacken und Ängste nachhaltig abzubauen. Gern lade ich Sie zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Für Sie besteht in und nach dem Gespräch keine Verpflichtung. Ich werde nicht versuchen Ihnen etwas zu verkaufen, sondern möchte gern sehen ob und wie ich weiterhelfen kann. Vereinbaren Sie einen Termin und probieren Sie es einfach aus .

Was Sie vom Coaching erwarten können

Tests, um die Auslöser Ihrer Angst herauszufinden
Klares Erklärungsmodell wie Ängste und Panikattacken im Gehirn entstehen
Das Konzept der 2 Ebenen der Angsttherapie
Einfache Übungen, um die Angstattacken schnell zu stoppen
Diese Übungen können Sie bereits nach der ersten Sitzung im Alltag anwenden
Klares Trainingsprogramm auf Basis der modernen Gehirnforschung, um die Ängste nachhaltig abzubauen
Tiefergehender Ansatz, um wieder ein Leben in Leichtigkeit und Freude zu führen
Empathische Begleitung durch ausgebildeten Angst Therapeuten
Schnelle Terminvergabe: bei mir bekommen Sie schnell einen Termin und müssen nicht lange warten
Online oder Telefon Coaching bequem von Arbeit oder Zuhause aus
Kein nerviges Coaching Verkaufsgespräch, sondern klare Orientierung an Ihren Bedürfnissen
Kein Risiko – falls Sie innerhalb der ersten 20 Minuten das Gefühl haben, dass das Coaching doch nichts für Sie ist, dann können Sie einfach kostenfrei abbrechen

Ablauf des Coachings

1

Vereinbaren Sie einen Termin

Klicken Sie einfach auf "Jetzt Termin vereinbaren" und nehmen Sie Kontakt auf. Wenn Sie wünschen können Sie gleich direkt ins Coaching einsteigen, alternativ können wir auch ein Gratis 15-20 Minuten Erstgespräch vereinbaren.

2

Erstgespräch und Einstieg in das Coaching

In unserer ersten Coaching Einheit nehme ich mir 60 Minuten Zeit, um mit Ihnen über ihre Panikattacken zu reden. Dabei finden wir die Ursachen Ihrer Panik heraus und arbeiten mit praktischen Übungen aus der modernen Gehirnforschung, um die Angst im Gehirn zu stoppen. Diese Übungen konnten bereits vielen Angstklienten dabei helfen Erleichterung von ihrer Panik zu erfahren. Bereits nach der ersten Stunde können Sie diese Übungen auch allein Zuhause anwenden.

3

Das eigentliche Coaching

Im weiteren Coaching arbeiten wir mit Techniken aus der modernen Psychologie und den 2 Ebenen der Angsttherapie daran Ihnen bei der Lösung Ihrer Panikattacken zu helfen und diese nachhaltig so zu beseitigen, dass sie nicht wieder auftreten.
Jetzt Gespräch vereinbaren

Zertifizierungen

Hier finden Sie einen Überblick zu meinen relatvanten Ausbildungen und Zertifizierungen.

Webseite bookmarken oder Namen aufschreiben

Das Ganze hört sich gut an aber Sie sind sich trotzdem noch nicht 100% sicher ob das Coaching oder das Erstgespräch etwas für ist? Sie wollen noch etwas warten, noch einmal drüber schlafen oder jemanden fragen bevor Sie sich für ein Erstgespräch oder einen Termin anmelden?

In diesem Fall empfehle ich Ihnen die Seite PanikCoaching.com zu bookmarken. Da Google Werbung sehr teuer ist, kann ich nicht garantieren, dass Sie meine Seite immer finden, wenn Sie auf Google nach ihr suchen.

Ich hatte schon mehrfach Klienten gehabt, die die Seite besucht haben und danach fast die Webadresse vergessen haben. Die Klienten waren froh, dass sie mich nach einigen suchen dann doch noch gefunden haben. Um das zu vermeiden empfehle ich Ihnen einfach die Seite zu bookmarken / abzuspeichern oder den Namen PanikCoaching.com aufzuschreiben, damit Sie die Seite schnell und ohne langes suchen wieder finden.

Sobald Sie sich für das Erstgespräch oder den Termin bereit sind können Sie mich gern kontaktieren. Ich freue mich auf unser Gespräch.

Ihr Anliegen ist mir wichtig - Nehmen Sie Kontakt auf

Sie sind sich nicht sicher ob das Coaching etwas für Sie ist? Kein Problem, sie sollten auf jeden Fall kritisch sein und sich einen professionellen Coach oder Psychologen suchen, der zu Ihnen passt. Vereinbaren Sie einfach ein gratis 15-20-minütiges Kennenlerngespräch oder (meistens besser) vereinbaren Sie gleich die erste Online Coaching Stunde.

Meine Garantie für Sie ist, dass wenn Sie in den ersten 20 Minuten das Gefühl haben, dass unsere Zusammenarbeit aus irgendwelchen Gründen nicht funktioniert oder unangenehm ist, dann brechen wir ab und das Ganze bleibt für Sie natürlich kostenfrei.

Da die Anzahl der freien Coaching Stunden aufgrund der hohen Nachfrage meiner Klienten sehr beschränkt ist, empfehle ich, dass Sie sich gleich anmelden um unnötige Wartezeit zu vermeiden.

Angst und Panik Coaching    

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Kontakt via Email                       

SMS oder Nachricht via Whatsapp      

+49151/61445407
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und das Gespräch mit Ihnen

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Einfach im Kalender ein kostenloses  15 - 20 minütiges Erstgespräch vereinbaren, dann besprechen wir dort Ihre Situation und Fragen.